近年，“轻断食”之风致风骚行。中国医科大学航空总病院皮肤科主任刘长生透露，皮肤也须要临时“轻断食”，恒久过分保重、化妖装等，反而会让皮肤不胜重负。

　　爱美之心人皆有之，化妆能让人看起来气色更好、更有生机。但刘长生指出，化妖装对脸部散热倒霉，化妆品中的颗粒还会阻塞毛孔，时候久了，皮肤容易长斑，皱纹丛生。并且，化妆品中的激素、重金属、荧光剂等无益物质容易排泄到皮肤内部，对皮肤酿成侵害，激励痤疮、濡染、溃疡等题目。

　　不少爱丽人士以为，只要多重明净才具抵达彻底洁肤的成果，于是每天用力洗脸。除了平常洁肤，还时时操纵去角质产物。明净次数过多，会洗掉皮肤上须要的油脂和水分，使皮肤干涩，乃至还会捣鬼庇护皮肤的皮脂膜，刺激油脂渗出。其余，操纵去油脂和除角质效力的洁肤品，会对皮肤形成双重刺激，使皮肤变薄，抵造力削弱，导致敏锐性扩张，也容易生息微生物，乃至形成过敏和炎症。

　　不少人每天操纵多种差异因素的护肤品，唯恐养分不足，还时时增补极少高浓度精炼保重品，可谓做足了“场面工程”。皮肤的接收技能有限，若是太甚保重，如反复涂抹粉质或霜类化妆品，不光会停滞毛孔，这些“补品”乃至会代替皮肤自己的渗出滋补效力，让皮肤腺体提前“退歇”，进而导致皮肤未老先衰。

　　刘长生指挥，皮肤是人体最大的器官，拥有庇护、接收、代谢、免疫等效力，倡导公共别给它过重的掌管，学着为它“减压”，每周让皮肤暂息一天。尽量不化妆，但某些护肤次序必不行少，可拔取不起泡的明净品，避免使劲揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其他产物倡导暂缓操纵。油性皮肤尽量操纵液态护肤品，用清晰的精炼素代庖其他。正在此时代，最好配合平淡饮食，多吃新奇蔬果，多饮水，不要熬夜。